Читайте также:
  • Аренда катков в Москве
  • Виды разрешенного использования земельных участков
  • Cвадьба на природе

  • Реформер

    Когда, увидев пилатес в москве, к нам приходят посетители, заинтересованные в том, чтобы позаниматься пилатесом, около восьмидесяти процентов их испытывают удивление, смешанное с недоверием от того, что в большом зале студии стоят диковинные и совсем не маленькие тренажеры. Люди привыкли считать, что пилатес – это занятия на ковриках (матах). Однако работа на матах – лишь один из разделов пилатеса, а исполнение всех упражнений из этого раздела (особенно классической последовательности Джозефа Пилатеса, состоящей из 34 упражнений), требует продвинутого уровня владения телом. На пути к этому виртуозному осознаванию себя в пространстве вам могут быть полезны тренажеры пилатес, — реформер, кадиллак (стол-трапеция), стул пилатес и бочка, изобретенные Джозефом Пилатесом.

    Реформер - это наиболее узнаваемый из большого оборудования для пилатеса тренажер. Джозеф Пилатес получил патент на изобретенный им реформер еще в 1924 году!

    Выглядит реформер как узкая кушетка на невысоких ножках. Суть тренажера состоит в том, что занимающийся на нем человек выполняет упражнения на движущейся части (каретке реформера) в положении лежа, сидя, стоя, на четвереньках, стоя на коленях, преодолевая сопротивление пружин (их всего пять).

    Разные по уровню сопротивления могут использоваться в зависимости от целей – можно дать ощутимую силовую нагрузку, можно выполнять упражнения на растяжку. Преимуществом реформера является также и то, что движущаяся каретка тренирует баланс у человека, который исполняет упражнения на этом тренажере.

    В мире существует множество производителей большого оборудования пилатес, поэтому реформеры могут отличаться друг от друга внешним видом, но суть – пять пружин, движущаяся каретка, стропы для рук и ног, подставка для ног – остается неизменной.